Joc Interior | El repte de competir a Europa

00:00:04: Joc interior.

00:00:05: Benvinguts a Joc Interior, el podcast que vol apropar-vos les millors històries relacionades amb el bàsquet català.

00:00:12: Amb més de mitja vida dedicada al bàscat Diego Campo ha engegat la tercera temporada amb el Bàsquet Manresa... ...en la seva segona etapa a la banqueta de l'equip del Vages.

00:00:20: Parlem amb el tècnic que tornarà a competir en la CBL Eurocup aquesta temporada.

00:00:24: També escoltarem quins són els beneficis físics d'ajugar bàsket i sabrem tots els detalls de les lesions que poden provocar-se practicant aquest esport Avui coneixerem la proposta inclusiva del Club Esportiu Costa d'Aurada i acabarem descobrint la trajectòria de la jugadora catalana mama de Envelle, que aquesta temporada va estirar a la samarreta de l'encino de Lugo.

00:00:42: Us parla Montse López, això és Joc Interior.

00:00:44: Comencem!

00:00:54: Aquesta temporada hi haurà quatre equips catalans jugant competició europea... I un d'ells és el Guitzen Astman Reza, que en les últimes temporades han quedat a diferents anys jugant tant de saïla com eurocap.

00:01:07: I volem conèixer la seva recepta per veure com ho fan amb un pressupost modest a l'ACB.

00:01:12: Poder seguir competint al màxim nivell amb aquesta exigència de calendari!

00:01:18: Per això ens hem acostat el nou conegust i ens acompanya el seu entrenador Diego Campo.

00:01:22: Hola Diego, benvingut al Joc Interior.

00:01:24: Hola, Polones...

00:01:27: Diu primer de tot com ho feu des del Manresa a l'hora de preparar un equip amb un pressupost modest per encadenar una temporada exigent com és Eurocap i digue-s'hi bé.

00:01:40: Pensant que és una oportunitat, des de l'ambició, des del millorar i des de la competició.

00:01:46: Som un club humil, sabem molt bé el nostre pressupos, els nostres medis econòmics i materials... Però les últimes temporades hem tingut aquesta oportunitat de jugar a Europa i ens ha ajudat molt.

00:02:02: Quizás al principi menys, perquè la ranc és molt dur, molt més dur que això.

00:02:07: Sólo jugues a CB però al final jugant, jugant persistint sempre s'ha ajudat molts.

00:02:13: Clar, algú pot pensar com un equip que va amb en Rasa potser li sortiria més a compte jugar només a la Lliga C-Bay i tenir més aspiracions a la Copa del Rey o a Playoffs?

00:02:25: És així, o a vegades només una fan dos i aquí hi ha moltes més coses que us dona la pròpia Eurocap o competició europea.

00:02:35: És un pensament, és una opció d'entrenar-me's, d'osificar-me'ns, doncs tenir més oportunitats de guanyar els partits de l'ACB per salvar-te perquè la nostra obsessió és la salvació en doble victòria, si és el nostre foco... I cap!

00:02:54: la se ve, qualsevol partit o l'eurocap pot sacar-nos allà.

00:03:00: Però no entrenar tanto... No està molt estudiant com que sempre és bo i per nosaltres a les hores de fer el equip és molt bo perquè molts jugadors volen jugar eurocap sense tant diners per fer-ho millor d'aquí.

00:03:19: Sí, noteu que teniu accés a jugadors que potser no estarien al Manresa si no juguéssiu aquesta competició?

00:03:25: Potser!

00:03:26: I més l'AgroCup que l'Absel, el que hem estudiat en els últims temps estigues i per altra banda és jugar també millor als jugadors perquè tu pots entrenar però si entrenes malament no em millores i entrenar he jugat molts partits competint... Aquestes pistes que anem competint crec que millorem.

00:03:50: És clar, hem de competir bé, tenim una bona mentalitat i ser sobretot molt dur a l'hora dels viatges quan perdràs no venir-te abajo i si reparteu el següent partit.

00:04:05: No sé si a l´hora d'aplanificar la plantilla al jugar un calendari tan exigent... modifica l'estil de jugadors que fitxes, la manera en què tens de jugar.

00:04:16: Això et condiciona?

00:04:18: Condiciona el número de jugadores que has d'usar.

00:04:22: Està temps de tenir un tretsa més joves.

00:04:25: Ajuda a tenir la idea de jugar amb els joves ja hem fet la temporada passada no com una necessitat sinó una oportunitat de rotar més jugadors i de l'oportunitat sempre, i quan és jove se la mereixen.

00:04:44: I crec que es va molt bé però ara tenim una altra temporada que

00:04:51: ho veurem.

00:04:52: També veient els jugadors que heu fixat seguim-vos aquesta pretemporada.

00:04:57: Veiem que potser són jugadors més físics, més atlètics... Això també ve condicionats per aquest calendari?

00:05:05: Sí, sí, però la seva és molt física L'eurocap és molt, molt física.

00:05:10: El bàsquet va fins a aquest camí però crec que hem de valorar molta intel·ligència i saber què jugar.

00:05:18: Tenerif és un gran exemple, el Bilboa és un altre exemple, l'Unicaja s'han jugat molt bé doncs hem de convivir molt bé entre el físic i la intel·liquència.

00:05:29: Clar, a més a més jugueu ara eurocap canvi de format una altra vegada Què et sembla el nou format, us afavoreix?

00:05:37: És parecido.

00:05:39: Eran dievuit partits, ara són catorce partits de molt nivell.

00:05:44: Són quatre partits menys, és la de menys.

00:05:47: L'important és jugar a tope, rotar bé els jugadors, preparar-nos bé i no perdre el foco que és jugar competit molt bé l'ACB per aconseguir assolir-les etsà victòries

00:05:58: A Manresa hi ha un hàndic apafegit i és que cada principi de temporada teniu deu cares noves, més o menys.

00:06:07: Com

00:06:07: aconsegueu que pugui arribar l'equip a començar la temporada?

00:06:12: Coneixer tots els mecanismes... Que té una equip com a Manres amb la seva identitat d'ajugar ràpid agressiu.

00:06:19: És molt llegent!

00:06:20: Però el primer, com sempre digo, és cap excusa que tenim jugadors nous.

00:06:26: El nostre club és així i que sigui així.

00:06:29: Significa que tot va bé, els jugadors van a millors jocs perquè aquí hi juguen bé.

00:06:34: Així que cap excusa i sí treballant molt per començar les regles.

00:06:41: Volia preguntar com rebre l'efició del Manres el jugar aquesta doble competició al cel Eurocup està satisfet amb això?

00:06:52: La meva impressió és que sí, perquè la assistència és molt alta... no en hores que són tardes, però l'ambient és molt bo.

00:07:00: Clar,

00:07:00: dir-ho bo!

00:07:00: Mirant el calendari crec que es treu fins al gener jugant dos partits per setmana a jugar massa partits durant la taulada.

00:07:07: Són molts, són trenta partits, crec... Però per mi el problema són les finestres de la principi d'hiver temporada, la finista del novembre perquè són més partits i més viatges i pels jugadors suposa canviar-ho, canviar el context i això és molt sofrit.

00:07:23: I per les que quedem aquí després de rancar, és dur.

00:07:26: Jo crec que ahir hi ha massa partits.

00:07:28: Juga dos partits a la setmana... Per mi és ideal.

00:07:31: O sigui, trenquen el ritme, diguéssim, de la competició que estàs aturades per les eleccions?

00:07:36: Les dues partits, a la Setmana, per mi és algo que se pot fer perfectament.

00:07:41: Quan juguen a Euroliga en l'NBA dels partits és demasiado però entenc que per al jugador i per a l'afició i pel negoci és molt interessant

00:07:52: Diego, tornant als joves abans els has mencionat.

00:07:57: Això vol dir que aquesta temporada veurem diferents jugadors de l'U-Vintage Ghost d'aquests unióren dinàmiques del primer equip?

00:08:04: Sí però han de guanyar... se lo tienen que ganar, se lo tiene que ganarle.

00:08:09: Yo no puedo bajar el listón para que ellos jueguen y eso le tienen que Ganar.

00:08:13: Entonces lo que sí intentarem como club es entrenarlos con millor posible, que milloren i si estan preparados jugarán I això és el més important, que se preparen.

00:08:23: Que els preparem per acompatir bé si ho estan jugant o no podran jugar.

00:08:28: Clar, aquest principi de temporada tens dos jugadors que no tenies al principi del temporada però que sí que van jugar ja l'any passat, que són el Ferran Bassas i el Pierre Oriola.

00:08:39: Tenir jugadors de la seva veterània i experiència ajuda a que aquestes noves cares també pinguin una millor adaptació.

00:08:48: Ajuden, però no per la veterania?

00:08:50: no per l'experiència, sinó per... que ajuden a l'equip.

00:08:54: En tota la situació els estan pendents d'ajudar al equip, de comunicar-se, d'ajudar a algú que no està bé.

00:09:01: D'ajutar a algubu que està molt bé i dir-li, eh!

00:09:05: Vaja cap aquí.

00:09:06: Més el uo.

00:09:06: El uo està molt bè, molt físicament però molt bé de confiança als tres estics molt contents, però no perquè hagin estat aquí, sinò pel que facin cada dia

00:09:17: d'aquesta pretemporada, potser Allen ha estat el jugador que ha estat més l'atenció a qui mandresa.

00:09:24: A nivell de notació ofensiu però també amb treball defensiu.

00:09:28: Sí, està jugant en molta personalitat i confiança.

00:09:31: Entender molt bé el seu rol... Estic molt content a veure com evoluciona.

00:09:37: Però sobretot ara al principi és un dels que hem entenut molt bé del seu rol

00:09:44: Molt bé, doncs en Diego moltes gràcies per atendre'ns aquí al Joc Interior i esperem que us vagi molt bé aquesta temporada.

00:09:51: Moltes gràcia!

00:10:06: Ara volem posar el focus a la fisioterapia aplicada al Bàsquet.

00:10:09: Quins són els beneficis de fer esport?

00:10:11: A través d'un expert també desmentirem alguns mites... ...y coneixerem les lesions més habituals en el bàsquet i contractar-les.

00:10:17: Ens ho explica el company de Premi a Mèdia Manel Ferrer

00:10:22: Corre, saltar, canvia de direcció, frenar, accelerat, disputar una pilota i sobretot prendre decisions en qüestió de segons.

00:10:29: El bàsquet és un esport molt exigent físicament però també mentalment Una activitat completa que practiquen milers de persones des de les categories d'afirmació fins a l'elit, però tota aquesta intensitat també fa que algunes lesions siguin especialment habituals.

00:10:45: Avui parlem de bàsquet des del punt de vista de la fisioterapia amb Miki Martínez, codirector de Fisio Premià.

00:10:56: Doncs el basquet és un esport molt complet, molt compensat i molt electribrat.

00:11:01: Es treballen moltes capacitats a nivell de l'aparell locomotor i fins i tot cognitiva es treballa la velocitat, la velocità de reacció i la resistència.

00:11:10: I també és un esport d'equip on has d'estar molt pendent del que fan els teus companys i el que fa l'altre equip doncs és unes por en què la intel·ligència i l'habilitat mental també es treballen

00:11:23: molt.

00:11:25: I és precisament aquesta combinació d'intensitat, velocitat i sales la que pot provocar que determinades parcelcos pateixin més cada altres.

00:11:32: Els zits, els turmells i el genoll són alguns dels grans protagonistes quan parlem de lesions en aquest esforç però quines són les més habituals?

00:11:40: Les lesions del basquet més típiques hi haguessin de fer un rànquing Segurament no hi ha jugat de bàsquet que no hagi tingut una capsulitis.

00:11:49: Una capulitis és una mena d'esguins, d'uns lligaments que tenim entre les falanges els dits... És molt fàcil que es faci una capuliti si et dona una pilota així a la punta del dit i la primera moltes vegades saps sobte però quan ja t'acostumes a tenir-ne ja no fas gaire cas et fas un tape o un envenat i normalment jugar sense gaire problema.

00:12:11: De fet és molt habitual veure partits de bèstia amb la gent amb els dits embolicats, o el basquet professional a l'NBA ou al basquet de Martet també.

00:12:19: Després tindríem els guinsos de Tormell com és un esport on es salta molt i moltes vegades quan caiem del salt hi ha molts peus per allà al mig atrepeixes un company o un rival i fas el malaït dels guins que depèn del grau que sigui, depèn de la intensitat té un tractament o un altre, i sobretot el que canvia d'un esguins de turme hi ha un altre és el temps d'espera.

00:12:45: Un esguïns pot anar des dels deu dies fins a acabar una intervenció quirúrgica per exemple.

00:12:51: I potser la tercera relació més habitual serien els trencaments del creuat anterior, que és aquesta situació una al·lació bastant greu en la qual el jugador-jugadora pot estar fora dels terrenys de joc fins a un any perquè requereix d'una intervenció quirúsica

00:13:12: Una capsulitis al dit pot permetre continuar jugant amb protecció mentre que un esguintz, el turmell o una ruptura de lligament encreguat anterior poden obligar a estar setmanes o fins i tot mesos allunyats de les pistes.

00:13:24: Però això ens porta a una altra pregunta.

00:13:27: Una lesió significa necessàriament que hem de deixar de practicar bàsquet?

00:13:30: En principi no hi havia cap problema que impedeixi la pràctica del bàsket.

00:13:35: No sí que sigui alguna lesió cronificada com per exemple... a inestabilitat del turmei o alguna patologia al genoll que no tingui ja per dir-ho així solució.

00:13:46: Però, per la resta de problemes, no hi hauria cap lesió que ens impedeixin per fer la pràctica del bàsquet.

00:13:51: Òbviament si una persona no pot pujar per exemple els braços més enllà del que seria el cap, doncs tampoc podria fer un tir assisteia o defensar o agafar un rebot amb el qual també seria un hamdicap.

00:14:04: Una desvantatge és no poder elevar els braços per sobre del cap però així com a la seva especifica, amb un bon comportament, amb una bona tractament, en exercicis adient, qualsevol persona pot practicar bàsquet.

00:14:19: I si hi ha una cosa que preocupa especialment molt jugadors, sobretot quan són joves és el sal.

00:14:24: Arribar més amunt per capturar un rebot, posar un tap o intentar fer una esmexada però podem realment millorar la nostra capacitat de sal i sobretots podem fer alguna cosa per créixer uns centímetres?

00:14:34: Una

00:14:35: cosa que els preocupa bastant als jugadors i jugadores de bàsquet és que com a moltes vegades no... Diguem-ne que deixem de creixer aviat i no som tot allòs que voldrien volen guanyar capacitat del salt Llavors ens demanen els fícios, primer si hi ha alguna manera que puguin creixer algun estirament o alguna cosa i després ens demana molt exercicis que els puguin fer com llorar el salt de manera d'intentar arribar més a dalt per agafar més rebots que l'altra o per fer una esmexada o pel que sigui.

00:15:05: I aquí apareix un dels grans mites relacionats amb aquest esport, que jugar a bàsquet fa créixer.

00:15:10: Segur que més un jugador o jugador ha sentit aquesta frase alguna vegada però què hi ha de ser?

00:15:15: Miki Martínez en t'explica!

00:15:18: Com a

00:15:18: de curiós, s'acostuma a dir que la gent que fa bàsquet creix més i no és ben bé veritat.

00:15:23: El que passa, que a nivell professional sí que és veritat que els jugadors que són bons i els sobres sonals tenen més facilitats, tenen más capacitats... I és més fàcil que llavors arribin a practicar bàsquets d'élip.

00:15:37: Però si mirem el bàsket més amater veurem que hi ha gent de totes les alçades

00:15:44: Per tant, ni cal ser alt per jugar a bàsquet.

00:15:46: Ni una lesió ha de significar necessàriament abandonar aquest esport.

00:15:50: El més important és conèixer els nostres límits, tractar correctament les lesions i treballar la prevenció i la preparació física perquè el basquet de velocitat és sal, és força i és capacitat de reacció però també és coordinació, presa de decisions i sobretot treball en equip.

00:16:06: Nosaltres continuarem parlant de bàsket i també tot allò que passa fora de la pista.

00:16:15: Joc interior

00:16:18: Avui volem posar el focus en una història que va molt més enllà del bàsquet.

00:16:22: El Club Esportiu Costa d'Aurada fa cinquanta-un anys que treballa amb el Bàsquet en cadira de robes, però ara afronta dificultats econòmiques... ...que condicionen la seva continuïtat.

00:16:30: Al darrere hi ha molt més competició, inclusió, autonomia i una manera d'entendre l'esport com una eina per canviar vides.

00:16:39: Ens ho explica l'Adrià Duc, de Radio Ciutat de Tarragona.

00:16:49: Fa cinquenta-un ans que el Club esportiu costa d'haure de jugar a bàsket en cadire de roda!

00:16:54: Mit segle d'història, de partits, dels jugadors i també de títols.

00:16:59: Però avui el club viu una situació que poc de veure amb el que passa a la pista perquè tenir un equip campió no sempre és suficient per poder competir.

00:17:08: El costa d'haure-de té jugadors que han hagut de marxar altres clubs, una activitat esportiva que s'ha hagut reduït i sobretot una falta de recursos que condiciona el seu futur però si ens quedem només amb els diners ens deixem fora una part molt més important de l'Història Què significa aquest club per a les persones que em formen part?

00:17:27: I d'això, i de com és avui el dia-a-dia del Club Esportiu Costa d'Aurada, en parlem amb el seu president Manel Seva.

00:17:35: Nosaltres fa un any que estem en marxa.

00:17:40: L'any passat vam ser a la Cicquantari... i ara som en una situació una mica precària

00:17:48: econòmicament

00:17:49: parlant, i per això els nostres jugadors s'entenen que anar a jugar a fora d'inclus de Catalunya alguns.

00:17:56: Tenim quatre jugadors que estan jugant

00:17:58: amb el Castelló

00:18:00: i una amb el Barça,

00:18:01: llavors

00:18:02: ens queden altres la Lliga Catalana, que tampoc la podem fer per qüestions

00:18:08: de personal

00:18:09: i inclus econòmiques.

00:18:10: I juguem la Liga Catalana de tres per tres".

00:18:14: El panorama actual és per tant força diferent del que havia estat habitual per al club Alguns dels seus jugadors han hagut de buscar sortir d'altres equips i el costa d'haurada ha acabat centrant bona part de la seva activitat en el tres per tres.

00:18:27: Però hi ha una cosa que Manel vol deixar clara, el club no és només un equip que surt a competir, també vol ser un espai obert a persones que fins i tot no tenen una discapacitat... I aquesta és una de les particularitats que potser molta gent encara desconeix.

00:18:48: acceptem gent sense discapacitat també, perquè han aconseguit que la lliga catalana pugui jugar a una

00:18:54: persona

00:18:55: sense discapacitat.

00:18:56: I és un objectiu que perseguim bastant.

00:18:59: En tenim ara actualment treint dues de les dues només jugues a una per qüestions de feina, però que podria... com sou el personatge que hagi jugat abans, que t'hi tinc una relació dos i no els fa sempre ja podries jugar amb nosaltres.

00:19:15: amb un mínim de discapacitat i això és la que no desconeix o s'aturarà una miqueta a veure què es basca en cadira d'arròdes.

00:19:23: La idea és que la cadira no sigui una barrera d'entrada, que qui vulgui pugui jugar-ho i descobrir un esport que segons Manel acaba enganxant però la funció del costa d'aurada va encara més enllà de posar una pilota en joc.

00:19:36: Per a molts dels seus jugadors el club també és un lloc on aprendre a afrontar una nova realitat i guanyar autonomia en el dia a dia

00:19:44: Sí, això a vegades... Som capa de dir-ho però és que el bàsquet té una influència increïble per la teva vida.

00:19:54: Et canvia de la teve vida, però sempre sent perquè nosaltres ensenyem una sèrie d'alors que normalment no ho tindrien, si no siguis per nosaltres, no siguem res del altre món, però sí que els ensenyem a ser autofocions, a gestionar les seves coses que no t'ajudi tothom Al principi sí que els ajudem, però després no.

00:20:17: Com fer transferències d'un lloc a l'altre i d'una cabida a l´altre... Jo què sé, hi ha moltes coses que a vegades t'acomodes molt per tenir una descapacitat.

00:20:27: Tot el que tu puguis fer nosaltres ensenya'm que ho fiquin perquè és la única manera de tirar endavant

00:20:33: I aquesta tasca encara pren més sentit quan el club aconsegueix arribar a una persona que acaba de patir un accident i que, de cop, ha d'haver començat adaptar-se a una vida completament diferent.

00:20:43: Perquè una de les dificultats explica Manel és precisament arribar aquestes persones, fer-lo saber que existeix un espai on poden trobar altres persones que han passat per situacions semblants.

00:20:54: Per tant, si no n'hi ha una altra, hem de contactar amb aquesta persona.

00:21:06: És molt difícil, eh?

00:21:07: Molt difícil, no sé què és un agot o per causa d'algú el porti cap allà... Un pic està allà i ja fem la tasca d'enganxar-lo amb l'equip.

00:21:22: Ensenyem els

00:21:23: principals.

00:21:24: I un pic s'encanxa.

00:21:26: Tenim la prova de molts jugadors que tenim aquí que ara no canviarien això a part del món.

00:21:34: Aquesta és probablement la part del club, que no apareix en un marcador o la que no es pot explicar amb victòries o classificacions Però mentre el costa d'haurada intenta mantenir aquesta funció social també té un problema molt més terrenal, els diners.

00:21:48: Competir a primera divisió té un cost que segons explica al president pot arribar als trenta mil euros per temporada.

00:21:54: Desplaçaments, hotels, materials i les ajudes públiques no sempre cobreixen les despeses que més necessita assumir el club I aquest és la història del club esportiu Costa d'Aurada, a cinquanta-un anys de basc que té en cadira de rodes.

00:22:08: Però també cincuanta-una anys entenent l'esport com una manera de fer comunitat guanyar autonomia i tornar a sentir-se part d'un equip.

00:22:16: Una històcia que, de moment, continua buscant una nova temporada.

00:22:20: Joc

00:22:21: interior!

00:22:29: Abans d'acabar el programa d'avui coneixem la jugadora mama d'Embele.

00:22:33: Després dels supes parlaràs qui aquesta temporada s'estrena amb el durant maquinari Encino del Lliga Femenina Nascuda Mali, els seus origens des de ja ben petita són el Manlleu.

00:22:41: Municipi i Club que es sempre recorda allà on va.

00:22:44: Avui som a Manlleeu, per mi és casa, és on va començar tot.

00:22:48: Al final jo al Manlleuo els agraeixo tot el que m'ha passat amb la vida perquè al final em van introduir en aquest esport, em van fer que tingués amics, que conegués que era la mama de Benvelet dins i fora de la pista... I crec que gràcies al manlleu he arribat on ha arribat i he pogut ser la persona que sóc.

00:23:05: llavors simplement paraules d'agraïment i sempre que vinc aquí m'emociono una mica perquè tinc tots els records de quan era petita, i són aquests que t'emportes sempre amb tu.

00:23:18: Mamademvelé va formar part del segle XXI el programa del rendiment de la Federació Catalana, que permet a les jugadores compaginar el bàsquet amb els estudis.

00:23:26: Durant tres temporades va jugar Lliga femenina II competició en què va debutar amb només quinze anys.

00:23:31: El segle XII es va forma la nova mama, la mama més madura, la mamà més adulta... La mama que de sobte va haver de créixer del cop, perquè aquí me'n llevo el final.

00:23:39: Era una nena i tant podies estar jugant a bàsquet com fer futbol, com simplement era fer esports... I de sobta arribes al segle i és una altra realitat.

00:23:47: Ets una jugadora professional però també ets una nina.

00:23:50: Crec que al final trobar un balanç entre aquestes dues coses és una mica complicat en el meu cas encara més perquè vaig entrar amb un any més i de sobten ja no tenia la meva mare dient-me has d'afegir, t'has de recollir les coses, has d´anar a dormir Llavors crec que al principi tota aquesta llibertat no la vaig saber gestionar, va saber.

00:24:07: Però segons vaig anar creixent i vaig anar vivint experiències és una cosa que ho he portat amb mi, que he pogut tenir a Estats Units i que ho dir-ho perquè sé que l'en va curtir per poder viure una experiència així

00:24:23: La jugadora va passar per totes les seleccions catalanes de formació, fins a jugar amb l'absoluta.

00:24:27: Vaig passar per tota la selecció catalana des de l'AMINI fins a l'acadet i la veritat és que és un record que tinc molt bonic perquè crec que l'Amini era aquesta experiència que ets inocient, que realment no ets conscient d'on ets i crec que la vaig gaudir moltíssim perquè no sabia el que significava tot això per a mi.

00:24:44: L'experiència amb l´absolute, la verita és que va ser com meravellosa perquè vaig tenir l'oportunitat de compartir pista amb totes aquelles jugadores que jo veia des de la tele i deia, uai, jo vull ser com la Rosó.

00:24:54: Jo vull ser una lòpid.

00:24:55: Jo ho vull seguir els passos d'aquesta gent.

00:24:57: I al final veure que estaves en el mateix vestidor que elles i comparties pista és com que donava esperança a dir, bueno, potser vaig per el camí

00:25:05: correcte."

00:25:05: Ara, l'experiència amb la Selecció Espanyola de ben segur que la catalana no l'oblidarà mai!

00:25:10: Les primeres vegades amb la selecció espanyola van ser dures a nivell personal perquè jo no parlava castellà I va ser com un cop de realitat d'arribar allà i de sobte tenir gent de tot arreu, i haver-te d'adaptar.

00:25:21: Jo sortia amb en Lleuc a tot el que havia parlat i era al català i sé clar ja m'havia introduït una mica en aquest món on has de parlar català, que has tallat, has adaptat i has d'anar canviant però la selecció va ser la primera vegada que va ser que, ostres, això ho hem de millorar.

00:25:35: Crec que estava més preocupada pel tema de la llengua que el tema del bàsquet i crec que això també em va ajudar perquè llavors a la pista estava més tranquil·la, més feliç, més lleugera, em preocupava en recordar-me de les jugades, de saber dir conceptes en castellà... Però tot el que era la part del bèstia simplement deixava que fluís i jo gaudeia no li ficava molta importància o li donava més voltes del que realment mereixia.

00:25:57: I crec que això durant els anys m'ha ajudat moltíssim perquè potser doncs arribava que era l'última categoria i ja no en preocupava ni el castellà, ni el bàsquet.

00:26:06: Simplement em preocupava de gaudir.

00:26:08: I al final els èxits van venir, les medalles van venir... Però totes aquests anys fas moltes amistats, coneixes molta gent, coneixis entrenadors i crec que al final t'obre mon.

00:26:19: Després de quatre anys als Estats Units, Mamaden Bell va debutar la lliga femenina amb el València Bascat.

00:26:24: Desprès l'Araski

00:26:25: hi ha ara

00:26:25: a Lugo.

00:26:26: La seva aposta per l'encino és

00:26:28: clara.

00:26:28: El final serà una experiència diferent, té l'oportunitat doble de competició i d'estar en un lloc nou.

00:26:34: I crec que, com sempre, hauré de treure aquesta capacitat d'adaptar-me... i donar el millor de mi tot el que necessito.

00:26:45: Fins aquí Joc Interior, el podcast del Bàsquet català amb la realització de Jordi Abril.

00:26:50: El proper programa us portarem més històries relacionades amb l'esport de Sistella.

00:26:54: Bona setmana i bon

00:26:59: basket!